Jag vet inte vad som hände idag. Jag har haft så fruktansvärt mycket ångest och jag förstår inte varför. Jag och M pluggade nere på stan och sedan kom det bara krypande. Det höll i sig väldigt länge och jag känner mig fortfarande lite orolig och skakig.
Det är så jobbigt när det kommer en sådan här dag när man mår så dåligt. Då blir man så rädd för morgondagen. Det är konstigt eftersom jag har 100 bra minnen från den senaste månaden. En såhär stor attack tror jag inte jag har haft sedan första psykodramatillfället. Det är fruktansvärt jobbigt att de dåliga minnena ska påverka så mycket mer än de bra. Men jag får verkligen försöka lägga det åt sidan och satsa på en bättre dag imorgon.
Kramar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar