Det kan bli bättre

Idag började jag dagen med en stor suck. Jag hade ingen lust att gå ur sängen och jag kände mig ångestfylld redan när jag vaknade. Det har som sagt inte varit så jättebra den senaste veckan och jag har varit riktigt trött. I alla fall så gjorde jag det jag har gjort de sista dagarna. Satt vid datorn och pluggade. Efter ett tag kände jag verkligen att ångesten började ta över och jag kände mig riktigt dålig. Jag bestämde mig för att åka till M även om det just då också kändes jobbigt. Men det var det som behövdes.

När jag kom till honom var jag ångestfylld och rädd men efter ett tag började jag lugna ner mig så då bestämde vi oss för att åka till stan en stund. Där åt vi marsipan och handlade lite julklappar och hela tiden blev det bättre och bättre. Till slut var det han som ville åka hem för att han tyckte att det blev tråkigt att gå i så många affärer haha.

Nu ska vi snart se på vår favoritserie Dexter och allt känns mycket mycket bättre. Så även om dagen startade dåligt så blev det en bra dag. Det finns alltid utvecklingspotential. ;)

Kram Emma

Vecka 9

Jag är nu inne på näst sista veckan av min viktutmaning. Det känns inte jättebra med tanke på att jag inte har klarat av den. Den här veckan har varit tuff och jag gått ner igen till 60.1. Det känns segt eftersom det var den vikten jag startade på. Å andra sidan kanske jag hade tappat flera kilon om jag inte hade försökt gå upp i vikt och då skulle jag varit underviktig nu så jag ska kanske inte ta det så hårt. Om man tänker på att jag tappade 12 kilo på ungefär 2 månader så låter det helt plötsligt väldigt bra att inte ha tappat någonting på 9 veckor. I alla fall så kommer jag kämpa sista veckan så jag åtminstone får något kilo plus.

Vecka 1: 60.0
Vecka 2: 59.4
Vecka 3: 59.6
Vecka 4: 59.6
Vecka 5: 60.6
Vecka 6: 60.9
Vecka 7: 60.5
Vecka 8: 60.7
Vecka 9: 60.1

När man inte längre är på botten kan man falla igen

Den senaste veckan har jag inte mått så jättebra. Jag har egentligen inte haft några ordentliga ångestattacker sedan i onsdags men jag känner mig orolig och obehaglig till mods. Jag tror det beror på att jag har mått så mycket bättre ett tag nu och att den ångestattacken kom utan förvarning när jag tyckte att jag mådde så bra.

När jag mådde som sämst när jag orkade mig ur sängen) så kände jag verkligen att jag inte hade något att förlora. Ja, jag var i princip övertygad att jag skulle dö om jag gick utanför dörren men jag kände att döden inte var värre än att ligga inomhus, fast i rädslans klor. Nu mår jag bättre och man kan då tänka att det ska bli lättare, men så känns det inte nu. Jag är nu så fruktansvärt rädd för att falla ner i det svarta hålet som jag var i förut, jag är så rädd för att dö när det finns så mycket att leva för.

Jag vet att oron bara ger mer ångest och att det blir som en självuppfyllande profetia om jag tror på det för mycket. Jag måste släppa all kontroll och tillåta mig själv att må både dåligt och bra. Det enda sättet att i slutändan minska min ångest är att göra det jag tycker är absolut obehagligast, nämligen släppa kontrollen. Jag kan inte styra över mina känslor eller min sjukdom men jag kan välja vad jag ska göra med tankarna och känslorna när de kommer.

Livet är inte ett problem som ska lösas utan en verklighet som ska upplevas.

Det blåste lite igår...

Skönhetsoperationer?

Jag har tänkt lite på det här med skönhetsoperationer. Jag vet inte vad ni känner men jag tycker nästan att det har blivit norm Allt från att förstora brösten till att förminska magsäcken (fast man absolut hade kunnat klara att gå ner i vikt själv) känns som det blir vanligare och vanligare. Det är inget man håller tyst om och det ses inte alls som konstigt att förändra sin kropp eftersom "Det är bättre att operera och bli nöjd än att gå runt och vara missnöjd med sig själv." Som om en operation skulle förändra hela ens självkänsla?

Jag kan inte skylla på personer som opererar sig utan snarare på samhället som inte kan låta (främst) kvinnor se ut som de gör. Jag upplever också att många som i vanliga fall kanske inte är för skönhetsoperationer tycker att det är helt ok att "återställa" sig efter en graviditet eller när man blir gammal. Man ser inte likadan ut efter en graviditet och man ser inte ut som en 20-åring när man är 40 och jag tycker att det ska kunna vara så. Jag kan inte säga att alla skönhetsoperationer är av ondo, jag kanske också hade valt att sätta in ett implantat om jag hade fått bröstcancer och var tvungen att operera bort hela bröstet. Den möjligheten måste finnas även om jag beundrar människor som tycker att det är helt okej att leva med ett bröst. Jag upplever att folk nu för tiden lägger sig under kniven lite för lättvindigt. Det är trots allt en operation och då också en risk.

Men vad tycker du? Kan du tänka dig att göra en skönhetsoperation? Var går gränsen?

Tröttheten

Är det någon mer än jag som känner att det är väldigt tungt att gå upp på morgnarna nu och att det mesta är väldigt tungt? Den senaste veckan har jag varit fruktansvärt trött, mycket mer än vanligt. Jag kanske reagerar extra starkt eftersom jag har något slags utmattningssyndrom men jag upplever att det är fler som är trötta nu. Är det så att man är extra trött just nu? Jag har ofta upplevt att man har varit riktigt trött och seg strax innan jul.

Men men. Jag ska se om jag kan ta mig ur den här dvalan och komma igång att julstäda lite. Det kan behövas :)
Kram

Att övervinna sina rädslor

Idag hade jag en riktigt tuff dag. Jag vaknade med ångest och var så fruktansvärt rädd efter gårdagen. Jag känner mig alltid orolig för psykodraman. Det är väldigt jobbigt att ta tag i sina känslor och visa dem. I alla fall så pratade jag med M och Rebecka och de lyckades få mig att försöka åka dit i alla fall. Jag hade kanske inte gett upp själv heller men det är så skönt att ha någon att prata med som kan hjälpa till att bryta de negativa tankebanorna. Det är så lätt att de tar över.

I alla fall så bestämde jag mig för att kämpa mig iväg till psykodraman om det så bara skulle vara att jag gick in och sedan åkte hem igen. Men det gick och jag stannade från början till slutet. Det är sjukt hur mycket man kan klara av med bara viljestyrka. Jag vill bli frisk, därför klarade jag det.

Jag är glad och nöjd och nu ska jag bara mysa resten av kvällen innan jag lägger mig.
Kramar Emma

Ångestdag

Jag vet inte vad som hände idag. Jag har haft så fruktansvärt mycket ångest och jag förstår inte varför. Jag och M pluggade nere på stan och sedan kom det bara krypande. Det höll i sig väldigt länge och jag känner mig fortfarande lite orolig och skakig.

Det är så jobbigt när det kommer en sådan här dag när man mår så dåligt. Då blir man så rädd för morgondagen. Det är konstigt eftersom jag har 100 bra minnen från den senaste månaden. En såhär stor attack tror jag inte jag har haft sedan första psykodramatillfället. Det är fruktansvärt jobbigt att de dåliga minnena ska påverka så mycket mer än de bra. Men jag får verkligen försöka lägga det åt sidan och satsa på en bättre dag imorgon.

Kramar

Bloggtorka

Ursäkta att jag har varit så dålig på att uppdatera på sistone. Jag har verkligen haft en ordentlig bloggtorka, mycket för att jag har varit seg nu i början av veckan också och inte direkt orkat göra något. I alla fall så åkte jag till Freeport i söndags. Det var hur bra som helst och jag hittade en massa saker. Jag köpte nya jeans som jag inte har gjort på åratal och så köpte jag en hel del presenter och lite julprylar till mitt rum. Så mysigt är det att börja få julpynta :D Jag har dessutom tänkt mig åka till IKEA med M för att hitta mer julpynt för jag har faktiskt inte så mycket. Mysigt värre.

Nu är det dags att återgå till plugget men jag lovar att jag ska bli lite bättre på att uppdatera. Kramar!

Biohelg

Fredagen den här veckan var riktigt bra. Den började med att Anna (en orkesterkompis) kom hit och vi övade fiol och pratade. Det var riktigt kul, både för att hon är en grymt go person och för att det är så mycket roligare att spela musik med någon annan än att öva själv. På eftermiddagen var det dags för orkester och det gick också bra. (Går ju betydligt bättre om man har övat på orkesternoterna innan orkestern ;) ) 

När vi kom hem var Elin och Tobias här eftersom vi skulle gå och se fjärde filmen i Twilight, Breaking Dawn. Jag var nervös innan för inte bara det att jag inte har varit på bio på länge så började dessutom filmen 22. Jag gillar inte att åka i väg på kvällen utan det brukar fungera bättre på dagarna. I alla fall så bestämde jag mig för att jag var i trygga händer så vi åkte och hämtade M och åkte till bion. Det gick SÅ mycket bättre än jag hade kunnat förvänta mig. Jag kände faktiskt inte en enda gång att jag skulle behöva gå ut ur salongen och jag kunde helt koncentrera mig på filmen. Det var så skönt! Jag tycker filmen var skitbra. Tillsammans med Eclipse tycker jag att det var den bästa i serien filmer i Twilight. 

Breaking Dawn- klart godkänd

Efter filmen var jag lite berusad av glädjen över att det hade gått så bra så jag och M utnyttjade den känslan genom att gå på krogen. Det var verkligen länge sedan och jag trodde att det skulle vara jobbigt med en massa folk men det funkade det med. Det enda som egentligen var konstigt var att vi satt där helt nyktra och ouppvärmda och kände oss lite malplacerade. Haha. Det kanske inte direkt blev party men det var inte meningen heller. Jag vet nu att jag klarar att gå på krogen om jag vill också. Det kan verka som en onödig sak men även om jag inte gick på krogen särskilt ofta innan heller så är det alltid jobbigt att känna att man inte kan även om man vill. Men lyckad fredag i alla fall :) 

På lördagen kände jag mig stärkt av fredagens framgångar så jag bestämde mig för att gå och se Melancholia med mamma och pappa (vi har pratat om det ett tag). Även om det gick bra så måste jag säga att den bioupplevelsen inte blev lika positiv. För det första blev både jag och mamma helt åksjuka eftersom den var filmad som med en handkamera som hela tiden slängde mellan olika personer. Det kanske var lättare om man satt längre bak men jag klarade inte av att titta ett tag och godiset stod helt orört haha. Sedan vet jag inte vad jag tycker om filmen i sig faktiskt. Det var kul att känna igen sig i miljöerna eftersom den var filmad på Tjolöholms slott och den var artistisk och intressant på vissa ställen men i det stora hela tycker jag den mest var....udda och överpretentiös. 

Melancholia- glöm inte åksjuketabletterna

Idag hade jag tänkt mig att städa mitt rum och hinna klart med ett arbete till min distanskurs men jag får se om jag åker ner på VIP.kvällen på Freeport senare. Nu ska jag i alla fall sätta gång med städningen så jag har en chans att hinna klart ;) 

Kram Emma

Fina läsare

Idag har jag varit på psykodrama igen. Så svårt att förklara vad det handlar om men det är mycket att lära känna sig själv. Det är i alla fall väldigt jobbigt/inspirerande/ansträngande/trevligt/känslosamt. Ja ni fattar typ.. ;) Nu på kvällen var jag och såg Eclipse hos M eftersom vi ska se Breaking Dawn på bio imorgon. Det var trots allt ett år sedan jag såg Eclipse och det är lätt att blanda ihop filmerna med böckerna så det var nog bra med en uppdatering.

Men det jag hade tänkt skriva om idag är er kära läsare. Jag har märkt att min statistik ökar och jag har också fått fler läsare via bloglovin' och liknande. Det är så kul att se och det skulle vara jätteroligt att veta mer om er och varför ni läser min blogg. Kan ni inte skriva en liten kommentar här nedan om varför ni läser min blogg? Går givetvis jättebra att vara anonym om man vill. Om ni inte vill behöver ni inte heller, jag är bara glad att folk läser. :)

Kramar på er!

Julstämning

Jag var så nervös för att åka till julmarknaden på Tjolöholms slott idag men det kan jag nu i efterhand säga var helt onödigt. Det var så otroligt mysigt och romantiskt. Jag älskar julen och jag älskar M så det var en perfekt kombination  =)

Det var riktigt fint och juligt på marknaden och det var fullt av lokala hantverkare som tillverkar alla möjliga saker. Bland annat hittade vi några som gjorde smycken av gamla silvergafflar och skedar. Riktigt fräckt. Det blev några presenter men det kan jag inte skriva här nu såklart.

Här nedan kommer lite bilder från vår mysiga dag <3

Knäckäpplen, mums!

Jag i slottet 

Tjolöholms slott i mysbelysning

Julmarknad

Idag ska jag och M till julmarknaden på Tjolöholm. Det kommer säkert bli jättemysigt och jag älskar verkligen julmarknader och speciellt att gå på dem med M. Vi har varit på Jul på Liseberg åren innan och det har varit hur mysigt som helst. Så varför känner jag mig då så ångestfylld?

De senaste dagarna har jag verkligen känt mig mer ångestfylld än "vanligt" och jag kan inte säga vad det beror på. Det har gått så himla snabbt framåt de senaste veckorna så jag antar att det kanske inte är så konstigt med några lite sämre dagar. Jag menar, för en månad sedan mådde jag såhär nästa hela tiden. Jag ska verkligen försöka acceptera mina känslor men att inte böja för dem för jag VILL ju faktiskt gå på julmarknaden.

Även om de senaste dagarna har varit tuffa så var måndagen en riktigt bra dag. På morgonen var jag hos MP och pratade för att sedan åka direkt och träna. Träningen gick kanon och jag känner mig bara starkare och starkare. På eftermiddagen åkte jag till Rebecka och bakade bröd och tittade på film. Det var jättemysigt och jag fick också min första julklapp. (Hon är minst lika julgalen som jag ;))

Min fina julklapp som inte ska öppnas en dag innan julafton :)

Ångest

Usch jag har ångest nu, helt i onödan och helt oprovocerat. Jag sitter hos M och myser och det var länge sedan jag hade ångest här, men jag känner mig lite seg i huvudet idag så jag tror det beror på det. Men det är väl bara att försöka vänta ut det för det ger väl sig..det är bara jobbigt under tiden...

Vecka 7

Igår vägde jag mig igen för att märka att jag har gått ner lite, det var synd men jag tror jag vet varför. Min mage klarade inte riktigt alla chips och allt fett så jag har fått dra ner lite på det. Nu försöker jag äta större portioner men det är inte lite lätt som att trycka i sig chips ;) Men men, bara att kämpa på.

Vecka 1: 60.0
Vecka 2: 59.4
Vecka 3: 59.6
Vecka 4: 59.6
Vecka 5: 60.6
Vecka 6: 60.9
Vecka 7: 60.5

Helgfirande

I fredags fyllde min lillebror 12 år så då var det riktigt firande. Vi började med att sjunga för honom på morgonen och framåt eftermiddagen kom syster Elin och hennes man hit och jag åkte på orkestern. Emelie följde med hit efter orkestern och när vi kom hem var Elin och Tobias i full gång med att laga pizza till alla. Hur gott som helst blev det.

Efter en god middag och lite Idol blev det tårta och firande av Anton igen. På kvällen kom Rickard och Robert hit, två gamla vänner till mig och lillasyster. Sjukt kul att träffa dem igen och eftersom vi inte har träffats ordentligt på ett drygt år så hade vi massor att prata om. Jag tror inte de åkte hem förrän 2 på natten.

I lördags var jag hos M nästan hela dagen. Han mår mycket bättre nu så vi kunde kramas lite. Men inga pussar förrän han är helt smittfri. Dock är det svårt att hålla. ;) Men vi hade det jättemysigt <3

Idag har jag  och syster Erica varit nere på stan och handlat lite, sedan handlade vi mat och blommor för att fira pappa lite. Så grattis pappis på Fars dag :D

11-11-11 11:11

Ja du, idag är det en speciell dag iaf om man får tro datumet. Och det är faktiskt en speciell dag, för min lillebror fyller 11 12 år! (Ja, det hade vart lite fräckare om han fyllde 11 men man kan inte få allt) I alla fall så firades han med sång och paket imorse, därför jag är uppe så tidigt ;) 

Jag ska i alla fall fira denna dagen med att skriva klart ett arbete till en internetkurs jag går. På kvällen blir det orkester tårta och besök av syster + man och Emelie. Trevligt värre. Vad ska ni göra denna speciella dag? 

Kram 

Penicillin?

Hittills har den här veckan varit tråkig som fasen. Jag har inte gjort något, jag har inte orkat göra något men nu ska det bli bättring på det. Idag har jag iaf pallrat mig iväg till psykodraman så det är ett bra steg på vägen. Nu tänkte jag snart åka och hälsa på min sjuka pojkvän. Han har lunginflammation och har gått på pencillin i 4 dagar men efter att han inte börjat må bättre så gick han tillbaka till läkaren. Det visade sig att Kåvepenin inte hjälpte så nu har han fått nytt penicillin. Jag har haft samma erfarenhet och får numera aldrig Kåvepenin om jag behöver penicillin, är det att man blir immun eller beror det på något annat? Någon som vet elelr som har haft samma problem?

Kram Emma

Kärlek

Idag har jag varit tillsammans med min älskade pojkvän i 2,5 år. Det känns fantastiskt och jag älskar honom så mycket <3 Vi skulle egentligen fira med att gå ut och äta idag men eftersom han ligger sjuk hemma och käkar penicillin får vi skjuta upp det lite. Däremot fick jag världens finaste hyllning idag.

Det finns många i mitt liv som är värda att hyllas. Men idag är det en mycket speciell person som får äran. Emma, jag hyllar dig för din styrka, din ärlighet och din otroliga kärlek. Du är en varm person som tar fram det bästa hos folk, inklusive mig. Tack för att jag får dela mitt liv med dig. Idag har vi varit tillsammans i 2 år och 6 månader, hoppar på fler. Älskar dig Emma.

Din M

Jag är inte en sådan person som ser på en sorglig film och får en liten tår i ögonvrån som man kanske borde få utan jag storbölar och kan inte sluta. Lite så är det nu med. Jag älskar dig M <3

Helgen

Jag har haft en riktigt bra helg. I lördags, den 5:e november var det filmkväll hos M med lite vänner. Vi säg på V for Vendetta (såklart) ;) Riktigt bra film och alltid aktuell. Riktigt trevligt också att träffa lite teatermänniskor :)

"Remember, remember the Fifth of November,

The Gunpowder Treason and Plot,

I know of no reason

Why the Gunpowder Treason

Should ever be forgot."

Dagen efter åkte jag och M och gick på visning på Tjolöholms slott. Det var riktigt mysigt! Även om jag har varit på Tjolöholms slott många gånger så har jag inte hört historien om de som byggde det och liknande. Det är ett vackert slott. I nästa vecka ska jag dessutom gå och se Melancholia som är inspelad just där så det är kul om man känner igen sig :)

Tjolöholm slott

Jag utanför slottet

Vecka 6

Nu är jag inne på vecka 6 av min viktutmaning och jag har inte riktigt kommit så långt som jag hade hoppats men efter 4 veckor när jag inte gick upp någonting så känns varje liten viktökning som en vinst :) Idag vägde jag 60,9 vilket inte riktigt är ett halvt kilo i ökning men men. Jag har ju 4 veckor på mig att nå 65 kg och om det som förra veckan bara kommer ett kilo med en gång så når jag den iaf. ;)

Vecka 1: 60,0
Vecka 2: 59,4
Vecka 3: 59,6
Vecka 4: 59,6
Vecka 5: 60,6
Vecka 6: 60,9


Nu ska jag iväg och träna men när jag kommer hem igen ska jag skriva om min helg. 


Kramar Emma

Förvirrad fredag

Idag började dagen med att jag skulle till ungdomsmottagningen. Det var bara ett rutinbesök och det gick bra att komma dit. Efter det kände jag att jag hade mer kraft och åkte ner till jobbet och pratade lite och hämtade ut medicin på apoteket. Det var alltså en väldigt bra förmiddag.

På eftermiddagen hände det dock något. Jag gick med mamma till gymmet för att träna och det blev jättejobbigt. Jag kände inte att jag kunde träna ordentligt och jag var ångestfylld och yr. Men det var nog inte det som förvånade mig mest utan min reaktion på att jag kände som jag gjorde. Jag blev jättebesviken och kände mig jätteledsen och kände att jag inte klarar någonting. Jättekonstigt med tanke på hur bra det hade gått innan idag och hur mycket jag har gått framåt den sista tiden.

Men ikväll har M varit med mig och jag känner mig mycket bättre. Jag ska antagligen inte lägga för mycket vikt vid att jag kände som jag gjorde. Jag har verkligen ändrat mitt tankesätt men det är lätt att falla tillbaka in i det negativa tänket. Dessutom går det aldrig spikrakt uppåt. Jag ska försöka vara glad över att jag hade en liten eftermiddagssvacka och snabbt kom över den.

Kramar Emma

Bil och psykodrama

Idag har jag varit på psykodrama igen. Det var jobbigt i början men det fungerar bättre och bättre att komma dit. Det är NÄSTAN så jag kan längta lite efter nästa gång. Alla i gruppen har ju sina problem men det är inspirerade att alla är så inställda på att kämpa för att lära känna sig själva och göra sina liv bättre. Men det är en tuff process, det är alltid tungt att möta sina värsta rädslor och tankar.

Idag har vi hämtat vår nya bil också. Den är jättefin och blank. Eller vad säger ni? :D

Jul, jul strålande jul...

Nu har uppladdningen inför julen börjat komma igång ordentligt. Många tycker att det är för tidigt men jag älskar det. Jag tycker att det är underbart med jul. Jag älskar samhörigheten och den mysiga stämningen, jag älskar glögg och att baka och tända ljus. Jag tycker att det är grymt kul att tänka ut presenter som passar alla och jag älskar att slå in fina paket. Det här året har jag dessutom bestämt mig för att försöka göra flera presenter i år. Det är grymt roligt och det blir mycket mer personligt. Men det krävs också att man börjar i tid så nu ska jag gå och fortsätta med mina projekt hihi... :)

Hemteam

Idag har en handläggare från hemteam varit hos mig. Det gick bra och hon trodde att de skulle kunna  hjälpa mig. Det måste tas ett beslut på det och sedan måste jag bli tilldelad en personlig boendestödjare men efter jul kommer jag antagligen att få hjälp 2 dagar i veckan. Hjälpen i mitt fall kommer gå ut på att stödja mig att gå ut och göra saker. Allt ifrån att träna på att ta bussen eller pendeln eller att gå och shoppa på stan. Det kan ju nästan bli lite trevligt ;)

Kram Emma

Vikten av att ha vänner

Är inte vänner det absolut finaste man kan ha? Människor som finns där för en oavsett hur man ser ut, mår eller är. Människor som man kan prata med, människor som man själv har valt men också har valt en. Jag är så lyckligt lottad att jag är omringad av underbara människor.

Igår träffade jag Jonas för första gången på ett halvår. Det är helt galet med tanke på att vi umgicks flera gånger i veckan förr och hördes av flera gånger varje dag. Jag har saknat honom men det är också det fina med äkta vänskap att det aldrig blir obekvämt att träffas igen efter en lång tid, samtalet bara flyter på.

I morse pratade jag med en gammal barndomsvän i telefon, även om anledningen att vi hördes av inte var den roligaste så var det fantastiskt att få prata med henne igen. Hon är en väldigt fin människa och även om vi inte hörs särskilt ofta så flyter samtalet på. Det är skönt att prata med henne och även om vi båda är ganska olika från hur vi var när vi var som tajtast så känns det som att det finns en särskild förståelse och relation mellan oss.

Idag ringde Rebecka över mig för att komma och vara modell till hennes fotouppgift och umgås. Uppgiften var att fota en "personlighet" och hon valde mig för att "jag har en så djup och intressant personlighet som hon älskar". Det är en ära att vara hennes vän <3 Senare på kvällen åkte jag till ännu en underbar vän, nämnligen min kära M. Vi var vänner långt innan vi blev tillsammans och han är verkligen min bästa vän och samtidigt som han är min stora kärlek.

Det blev en liten hyllning till mina vänner idag men det förtjänar de. Imorgon kommer en handläggare från "hemteam" till mig och vi ska prata om vad jag behöver för hjälp ifrån dem. Det blir nog jättebra.

Kramar Emma